催眠咖啡馆的日常 身体疲劳时的重心转移与自我调整
身体疲劳时重心前移,造成更多疲惫。调整重心放在脚后跟上可以缓解疲劳。观察自己的重心位置可以了解身心状态,对自己的身心健康产生正面影响。这是催眠创造者田村多年传授的核心技能。掌握这些技能可帮助我们在生活中获得更多平衡和动力。
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